“蒹葭苍苍，白露为霜。”“烂了白露，天天走溜路。”在民间，不少关于白露的谚语，与人们的生活息息相关。近日，泸州连续阴雨天气，造成路面湿滑，很多市民外出都遇到滑倒的情况。昨日傍晚7点40分，市民张女士在江阳区天益广场麦当劳门前的瓷砖地上摔倒，随后，还有两名女士在同一位置摔倒。

据张女士介绍，当时她穿一双懒人鞋，平时穿这双鞋出行都未出现滑倒的情况。川江都市报记者观察张女士的懒人鞋，发现鞋底有4公分的厚度，还有小型的正方形齿纹，且分布得很密集，不过齿纹深度不深。张女士回忆说，在自己摔倒后，有一位女士前来搀扶自己，也在同一地方摔倒，后来一位穿着高跟鞋的女士也在此处摔倒。“平时这双鞋都是很防滑的，肯定是因为地面瓷砖的问题才摔倒的。”张女士说。

怎么防滑：下雨天，什么鞋最防滑？

下雨天我们要面对各式各样的路况，那么，穿什么样的鞋子才能避免摔倒呢？昨日，川江都市报记者尝试穿着不同类型的鞋，相继从瓷砖、泥地等不同地面走过，试图通过实险比较出哪一种鞋底最防滑？

实验一：瓷砖路最滑

川江都市报记者穿一双塑料底的洞洞鞋在龙马潭区南光路某超市门外的瓷砖路上行走，随时都可能摔倒。

实验结论：大理石、花岗岩等地面较滑。

实验二：登山鞋最防滑

记者选取龙马潭区墨香苑正门外略呈30度的半坡，用不同材料的鞋子进行实验，湿滑程度由大到小排序：

拖鞋：时尚的年轻人最爱，男孩女孩穿着者最多。拖鞋为平底，且鞋底上并没有凹槽和纹路，稍不注意就会滑倒。

洞洞鞋：鞋身上有孔洞，圆的鞋头，后跟有一根带子。洞洞鞋也是平底，无任何防滑装置，且鞋胶中含有塑料成分。

休闲鞋：鞋底一般为牛筋面料，平时的防滑能力较好。但在实验中，牛筋底一遇到雨天，路面有积水的情况下，防滑能力就大打折扣。

登山鞋：鞋底的花纹经过特殊设计，不同的花纹有很多不同的用途，还可以起到防滑与减轻地面对于踝关节与膝盖的压力。

户外徒步爱好者提示：看路况选择鞋型

阴雨绵绵的天气，路上滑倒的市民增多，特别是老年人，摔倒后伤情可大可小。那么，遇上雨天穿什么样的鞋子最科学？户外徒步运动爱好者杨大军建议，要根据路面情况选择适合的鞋型，不同的鞋子适用于不同的路况。

高帮防雪水型登山鞋

高帮防雪水型登山鞋适合泥泞地

鞋内有一层防水透气面料，此面料可以避免积雪所化的水浸入鞋内造成冻伤，高帮的设计也能避免在不明路面的情况保护脚踝不会出现扭伤。此类登山鞋鞋底的防滑齿，且间距宽，具有很好的防滑效果，适合户外泥地等路况较差的路段使用。

低帮休闲防滑鞋

低帮休闲防滑鞋适合青苔路

透气性更好，没有高帮的束缚。但在购买时一定要买网面离鞋底较远的鞋型，这样可以避免雨水从网面浸入鞋内，适合于城市道路和青苔路上使用。

凉鞋（上）与包头凉鞋的比较

包头户外运动凉鞋适合乡间小道

很多市民在雨天喜爱穿凉鞋，这样既凉快又不怕鞋子进水。凉鞋虽好，但防滑效果却不敢恭维。杨大军提示，要买鞋底有防滑齿的包头凉鞋，包头的作用在于防止走路时脚趾踢到如石子、树枝等杂物时不会受伤，而这类凉鞋因为有更多的固定鞋带，就算走进泥地也不会出现鞋带断裂的情况，适合于城市道路和乡间道路上使用。

滑倒咋办：老人摔倒 别盲目扶起

近期，泸州持续阴雨天气，老人本身行动不便，在“溜路”中行走避险能力减弱，很容易导致摔倒跌伤。年轻人跌倒没什么，但老人跌倒就要引起重视。

西南医科大学附属中医医院骨伤科（关节·足踝组）副主任汪国友博士提醒，进入秋冬季节，老人跌倒事件多发，但别盲目扶起，严重的要拨打120。

全国调查显示，老年人的跌倒有一半以上是在家中发生的，老年人生活的环境，要尽量减少台阶、门槛等障碍物，并注意光线亮度，地面尽量采用木质地板，卫生间地面应采用防滑的材料。老年人酒后、热水澡后、长时间卧床、久蹲后坐起或行走时动作不要太急，应缓慢进行。

老年人如果感到疲劳、睡眠不足时，不应多活动。对于高龄老人或体弱多病的老人外出时，家属应陪同，随时观察老人的表现，如有异常应停止行走，及时坐下休息。

在日常生活中，要为老人挑选适宜的衣物和合适的防滑鞋具。

前几天，60岁的张先生去菜市场买菜，走着走着，脚崴了一下。他当时并没在意，回家后发现踝关节红肿，疼痛难忍，到医院检查，幸亏没有骨折，只是软组织受伤。

汪国友说，老年人运动功能减弱，平常行走时越过障碍物的能力下降，比如上台阶时腿抬不到一定的高度，自然而然就会被绊倒。而由于平衡调节机能减退，即使行走在平坦的道路上，一块小石子也有可能把老年人绊倒。同时，老年人突发心脑血管病的可能性比年轻人大，如果心律失常或短暂脑缺血发作，也可能突然倒地。患有骨质疏松症的老人易因关节功能老化而跌倒或发生骨折。在傍晚或清晨光线不好的时候，一些老年人出门也可能因为看不清道路、障碍物等摔倒在地。

发现老人突然摔倒，应先观察老人的表情、神志。如神志清醒，可询问其摔倒的原因及不舒服的部位，然后给予帮助。遇到昏迷或有语言障碍的老人，可立即拨打120。跌倒老人出现呕吐的情况，应注意将其头部侧向一边，以防呕吐物返流入呼吸道引起窒息。不要随意搬动跌倒的老人，要及时拨打120寻求专业人士的帮助。

如果老人跌倒出现昏迷，必须拨打120请求急救。在等待救护车的这段时间内，需将老人在原地缓缓放平至仰卧位，千万不可搬动，然后解开领口，并将头部倾向一侧，保持呼吸道通畅。

川江都市报记者 周丽 陈新语